El embarazo es una época emocionante, pero también puede ser estresante, especialmente cuando se trata de planificar un viaje en avión. Si estás embarazada y planeas viajar en avión en un futuro cercano, es posible que tengas preguntas y preocupaciones sobre cómo hacerlo de forma segura y cómoda para ti y para tu bebé en crecimiento.
En este artículo, te veremos una guía completa sobre lo que necesitas saber para prepararte para un vuelo en avión durante el embarazo, desde los riesgos asociados con el vuelo hasta las políticas de las aerolíneas y los consejos para un vuelo cómodo y seguro. ¡Sigue leyendo para estar lista para tu próximo viaje en avión mientras estás embarazada!
Los riesgos del vuelo y cómo minimizarlos durante el embarazo
Viajar en avión durante el embarazo puede presentar ciertos riesgos. Uno de los principales riesgos es la trombosis venosa profunda (TVP), una afección en la que se forman coágulos de sangre en las venas profundas del cuerpo, especialmente en las piernas. Las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de sufrir TVP debido a los cambios hormonales y al aumento del volumen sanguíneo durante el embarazo.
Además, estar sentada durante mucho tiempo en un espacio reducido y con poca movilidad puede aumentar el riesgo de TVP. Para minimizar este riesgo, es importante caminar y estirar las piernas con frecuencia durante el vuelo, beber suficiente agua y evitar ropa ajustada.
Otro riesgo es la deshidratación, ya que la humedad en los aviones es muy baja. La deshidratación puede provocar fatiga, dolores de cabeza y contracciones uterinas. Para evitar la deshidratación, es importante beber suficiente agua antes, durante y después del vuelo.
También es recomendable llevar contigo una botella de agua vacía para llenarla después de pasar los controles de seguridad. Además, es importante evitar la cafeína y el alcohol, ya que pueden deshidratarte aún más. Si tienes dudas sobre los riesgos de viajar en avión durante el embarazo, es recomendable hablar con tu médico antes de hacer cualquier planificación de vuelo.
Cómo prepararte para un vuelo en avión estando embarazada
Antes de tomar un vuelo en avión durante el embarazo, es importante que te prepares para asegurarte de tener un viaje cómodo y seguro. Una buena preparación puede ayudarte a minimizar los riesgos y disfrutar de tu vuelo. Una buena idea es hacer una lista de cosas que necesitarás antes de partir para que no se te olvide nada importante. Aquí tienes algunos puntos para tener en cuenta:
- Habla con tu médico sobre la seguridad de volar durante el embarazo y si es necesario tomar alguna medida especial.
- Elige un asiento cómodo en el avión, preferiblemente en el pasillo o cerca de los baños para tener más espacio y facilitar los movimientos.
- Empaca tus objetos personales y artículos esenciales como agua, bocadillos, almohada, mantita, entre otros.
- Usa ropa cómoda y holgada que no te oprima y te permita moverte con facilidad.
- Programa los vuelos más cortos posibles, evitando vuelos con escalas y con horarios de salida y llegada muy temprano o muy tarde.
- Si necesitas medicamentos durante el vuelo, asegúrate de llevarlos contigo y de tener suficiente cantidad para todo el tiempo que estarás lejos de casa.
- Comunícate con la aerolínea para conocer sus políticas y requisitos especiales para mujeres embarazadas.
Políticas de aerolíneas para mujeres embarazadas: lo que necesitas saber
Antes de planificar un viaje en avión durante el embarazo, es importante conocer las políticas de la aerolínea en la que viajarás. Cada aerolínea tiene políticas y recomendaciones específicas para mujeres embarazadas, por lo que es importante conocerlas antes de comprar un boleto de avión.
Por ejemplo, algunas aerolíneas pueden requerir un certificado médico que confirme que no tienes complicaciones en el embarazo y que estás en condiciones de volar. Otras pueden solicitar que compres un asiento adicional para mayor comodidad.
Algunas aerolíneas también pueden limitar los servicios ofrecidos a bordo, como el acceso a bebidas alcohólicas y la asignación de asientos en las salidas de emergencia. Es importante revisar las políticas de la aerolínea con anticipación para estar bien informada sobre lo que se puede esperar durante el vuelo.
Últimos consejos para un vuelo cómodo y seguro durante el embarazo
Si estás embarazada y planeas viajar en avión, hay algunas cosas que puedes hacer para garantizar un vuelo cómodo y seguro. En primer lugar, es importante elegir un asiento cómodo en el avión. Es recomendable solicitar un asiento en la fila del pasillo para poder estirar las piernas con más facilidad y poder acceder al baño con mayor comodidad.
Además, durante el vuelo es importante mantenerse hidratada bebiendo agua regularmente y evitando el consumo de bebidas alcohólicas. También se recomienda levantarse y caminar por el pasillo del avión cada hora para mejorar la circulación sanguínea y evitar la hinchazón de piernas y pies. Si tu embarazo es de alto riesgo o tienes alguna complicación, es recomendable hablar con tu médico antes de viajar para recibir recomendaciones adicionales sobre cómo mantener un vuelo cómodo y seguro.
